Bienvenue sur No Pain No Tartine ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon e-book “Jeux Sportifs” qui contient 16 séances de sport ludiques à réaliser en équipe Parent/Enfant ! Cliquez ici pour le télécharger gratuitement =)Bienvenue à nouveau sur No Pain No Tartine ! Comme vous êtes de retour ici,…
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Cette année encore, Unicorn Kids Programming et No Pain No Tartine s’associent pour vous proposer une version adaptée des WOD de l’OPEN 2023 à vos enfants. Le 23.2 a été annoncé, voici donc la version de ce WOD ultra cardio pour les Kids ! Êtes-vous prêts à courir? Du shuttle run et des Burpees !…
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Le premier WOD de l’OPEN 2023 a été annoncé ! Vous êtes prêtes les Tartines ? Cette année encore, Unicorn Kids Programming et No Pain No Tartine s’associent pour vous proposer une version adaptée des WOD de l’OPEN à vos enfants. Voici sans plus attendre le WOD 23.1 =) Un Time Cap et des mouvements…
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« Aujourd’hui les chatons, le Metcon sera un EMOM ! » a dit le coach de CrossFit® devant son tableau blanc. À ce moment là, vous vous êtes sans doute tous regardé dans le blanc des yeux en gardant le silence, mis à part les quelques aficionados du fond de la box qui ont commencé à trembler des…
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Les thrusters sont l’un des exercices les plus emblématiques du CrossFit®. La légende raconterait même que ce mouvement a été inventé par Greg Glassman* lui-même, quelle bonne idée a t-il eut ce jour là… Depuis 2011, c’est l’un des mouvements que l’on retrouve sans exception chaque année lors de la phase de l’OPEN. Les thrusters…
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