Ah, les fêtes de fin d’année ! Entre les montagnes de chocolats, les repas interminables chez mamie (qui insiste pour vous resservir une troisième part de dinde), et les irrésistibles bûches de Noël, c’est une véritable épreuve pour notre silhouette et notre forme physique. Mais ne craignez rien, chers amis sportifs ! Pour éviter de…
Lire la suite
Rencontrez Solène et Marion, les Supers Nanas derrière le compte Instagram « Ta mère fait du CrossFit ». Mères de famille, elles jonglent chacune habilement entre les responsabilités parentales et leur passion pour le CrossFit®. Finies les idées reçues ! Avec leur devise, « Une page pour celle.eux qui n’ont pas le physique », elles brisent les clichés et s’adressent…
Lire la suite
Ceci est un article invité écrit par Hugo du blog swimxrun.com. 🏊♂️ Introduction 🏃♂️ Avez-vous déjà entendu parler du swimrun ? Le swimrun est un sport d’endurance en plein air qui combine natation en eau libre et course à pied, souvent en terrains accidentés. Contrairement aux triathlons, où les segments de natation et de course…
Lire la suite
Être adepte du CrossFit® vous le savez, c’est bien plus que de pratiquer une simple activité sportive. C’est un mode de vie qui exige une dévotion totale à l’amélioration constante de sa performance et de sa santé. Au cœur de cette quête de bien-être, l’alimentation joue un rôle essentiel. Chaque CrossFitter sait que pour atteindre…
Lire la suite
Vous avez un peu chargé la mule on dirait ? =p Si vous êtes tombé sur cet article par hasard, c’est sans doute que vous avez eu du mal à descendre vos escaliers ce matin (ou peut-être même juste soulever votre tasse de café ?), après votre grosse séance de CrossFit® de la veille… Ouais, je…
Lire la suite
