Bienvenue sur No Pain No Tartine ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon e-book « Jeux Sportifs » qui contient 16 séances de sport ludiques à réaliser en équipe Parent/Enfant ! Cliquez ici pour le télécharger gratuitement =)Bienvenue à nouveau sur No Pain No Tartine ! Comme vous êtes de retour ici,…
Lire la suite
Termes et Conditions : Le NPNT Contest Online 2022 est une compétition sportive exclusivement en ligne . Elle est ouverte aux parents accompagnés d’un enfant de 5 à 18 ans. Un parent peut participer dans plusieurs équipes, une pour chaque enfant. Un enfant peut également participer une fois avec chaque parent. Pour pouvoir prendre part à…
Lire la suite
Cet article participe à l’évènement inter-blogueurs « Apprentissages ludiques : mes meilleures astuces » du blog Les Coffres Magiques. C’est un super blog ou vous trouverez des idées originales pour créer vos chasses au trésor et jeux de piste, mais aussi des idées de jeux sportifs. Pourquoi faire faire du sport à son enfant ? « La qualité…
Lire la suite
30 WOD girls en 30 jours – N°30 TARTINE On y est ! Voici le dernier jour de ce défi 30 WOD Girls en 30 jours, et je suis assez fière d’être arrivée jusqu’ici =) J’ai démarré ce défi avec comme objectifs : De tester mon niveau actuel en CrossFit®, et j’en ai à présent un…
Lire la suite
30 WOD girls en 30 jours – N°29 MÉLINE Après la cartouche de la veille avec le WOD Nasty Girls (merci les muscle-ups) voici pour aujourd’hui, 29ème jour de ce défi WOD Girls un entraînement « inconnu au bataillon ». Il s’agit d’un workout trouvé quelque part sur le net (ou le darkweb ?) : Méline. Pourquoi…
Lire la suite
30 WOD girls en 30 jours – N°28 NASTY GIRLS Le WOD Girls N°28 de ce défi est un test de force pour l’ensemble du corps. Le CrossFit® est un sport intense, mais les WOD Girls sont réputés pour être bien plus exténuants encore que les workout typiques écrits sur le tableau blanc chaque…
Lire la suite
30 WOD girls en 30 jours – N°27 HOPE Pour le 27ème jour du défi WOD Girls, j’ai choisi HOPE, un entraînement assez particulier puisqu’il s’agit pour une fois d’un EMOM (every minute on a minute). C’est un type d’entraînement par intervalles où vous allez devoir effectuer un exercice spécifique au début de chaque…
Lire la suite
30 WOD girls en 30 jours – N°26 NANCY Bientôt la fin de ce défi WOD Girls ! On arrive au jour 26, et pour aujourd’hui j’ai choisi un benchmark de référence publié pour la première fois par CrossFit® en 2005. J’aurai décidément beaucoup couru ce mois-ci, au moins autant de fois si ce n’est…
Lire la suite
30 WOD Girls en 30 jours – N°25 : LYNNE Chaque WOD Girls a son histoire. En cela, notre entraînement du jour LYNNE n’est pas différent. Une version de ce benchmark a été publiée pour la première fois en tant qu’entraînement sans nom sur le site de CrossFit® le 12 mai 2004 (entraînement 040512,…
Lire la suite
30 WOD Girls en 30 jours – N°24 : MARGUERITA Vous allez avoir l’impression de vous être enfilé 3 litres de Marguerita (le cocktail, pas la pizza… quoique ?) après avoir réalisé ce WOD Girls ! Publié sur le site de CrossFit® pour la première fois le 15 janvier 2014, certainement après une soirée bien…
Lire la suite
