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Une règle importante au CrossFit…

C’est de ne jamais dropper une barre à vide ! Hello les Tartines !J’espère que vous êtes en forme en ce début d’été =) Voici la vignette de la semaine, avec un peu de retard, oups ! On a cependant une excuse (ou pas…) : on vous prépare un article spécial pour la semaine prochaine,…
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27 juin 2021 0

Être petit au CrossFit…

Hello les Tartines ! La reprise du CrossFit après cette longue fermeture de nos boxes fût-elle bonne ? Comment se sont passées vos retrouvailles avec le rameur ? Tiens, ça vous dit un petit WOD couplet Cal Row/Wall balls ? Si vous faites partie des gens mesurant moins de 1m20 les bras levés, l’association de…
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18 juin 2021 0

Retour à la box

Hello les Tartines ! On y est ! La réouverture tant attendue est enfin arrivée =) On va pouvoir snatcher de grosses barres et s’éclater le cardio sur l’assault bike, youpi ! On espère que vos super coachs vous ont préparé une programmation de l’espace pour les semaines à venir, car l’été s’annonce chaud !…
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9 juin 2021 0

Bientôt la réouverture de nos box de CrossFit

Hello les Tartines !Nous ne sommes plus qu’à une semaine de la réouverture de nos salles de sport, il était temps ! Nos coachs préférés sont actuellement en train de plancher sur une programmation de l’espace pour nous faire éliminer les excès de raclette et autres joyeusetés de ce très long confinement. Ha ! On…
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2 juin 2021 0

WOD Hero – MURPH – adaptation KIDS !

Hello les Tartines ! Vous êtes prêt(e)s pour le MURPH ? Pour rappel, le MURPH est un WOD Hero créé en l’honneur du lieutenant de marine Michael Murphy décédé au combat le 28 juin 2005, et traditionnellement réalisé chaque année le 25 mai, jour du Memorial Day aux USA. Voici le WOD : For time…
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21 mai 2021 0