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Surprise Party !

HEY LES TARTINES ! Voici le WOD parent/enfant du jour : SURPRISE PARTY ! Au programme, un warm up pour travailler la qualité de vos mouvements et bien vous préparer au Metcon qui va suivre : le jeu « surprise party » by No Pain No Tartine. Imprimez et découpez le jeu de carte plus bas, et…
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9 décembre 2020 0

WOD Raclette For Time…


6 décembre 2020 0

WOD de Saint Nicolas

HELLO LES TARTINES !Voici le WOD de samedi 5 décembre, veille de Saint Nicolas. Pour cette occasion particulière, vous aurez besoin de 10 friandises pour un warm-up fun, musical et gourmand, et puis on passera sur un metcon où vous aurez besoin soit d’une corde à sauter, ainsi que d’une kettlebbell (chacun) si vous avez…
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6 décembre 2020 0

La sélection shopping de Noël pour les sportifs et les sportives

Hey les Tartines ! C’est bientôt Noël, et si comme moi vous n’avez absolument pas encore pensé à faire vos emplettes de fin d’année, il est temps de s’y mettre ! Du coup, je vous ai fait une petite sélection d’idées cadeaux pour votre moitié sportive, votre coach (en échange d’une dérogation pour les burpees…
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3 décembre 2020 0

WOD at home parent/enfant

HELLO LES TARTINES !Le mois de décembre est arrivé, c’est bientôt Noël ! Voici donc le thème du WOD de ce mercredi : Christmas is coming. Au programme, un warm-up amusant et un WOD sous forme d’EMOM. Vous aurez besoin d’un medicine ball pour le metcon, ou bien d’un ballon ou balle ordinaire. Retrouvez plus…
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3 décembre 2020 0