Catégorie : Prépa mentale

Appliquer ses bonnes résolutions sportives

Comment appliquer ses bonnes résolutions sportives

À l’aube d’une nouvelle année, on se sent en général déterminés à devenir plus actifs et/ou à améliorer nos performances sportives. Si le processus peut parfois être difficile, il n’y a aucune raison de ne pas y arriver ! Et pourtant… Qui ne s’est jamais dit au matin du 1er janvier « cette année je me mets…
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Les 3 films et séries à regarder en famille pour se donner de l’énergie

Cet article participe à l’évènement inter-blogueurs « Les 3 films qui me donnent de l’énergie » du blog Mon Défi Sport. J’apprécie beaucoup ce blog, car il est constitué à la fois de séances de sport mais également de conseils sur le développement personnel. Voici d’ailleurs un super article en lien avec ce défi :…
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Évènement inter-blogueurs : se préparer pour une compétition sportive

Si j’ai créé ce blog, c’est car je suis passionnée de sport, et addict au fait de farfouiller sur le net afin de trouver mille et unes astuces et techniques pour m’améliorer, autant physiquement que mentalement. Si vous me suivez sur Instagram, vous avez certainement déjà remarqué que je suis accroc à la compétition, en…
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Comment atteindre ses objectifs sportifs

Si vous pratiquez le CrossFit®, le fitness, la musculation, ou même n’importe quel autre sport, vous vous êtes certainement déjà demandé comment atteindre vos objectifs sportifs. En effet, c’est bien beau d’avoir des projets, encore faut-il les mener à terme ! C’est pourtant vrai, on se lance bien souvent dans un sport avec de nombreux…
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