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Mamans CrossFit

Ta Mère fait du CrossFit® ! Ces mamans qui renversent les idées reçues sur notre sport.

Bienvenue sur No Pain No Tartine ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon e-book “Jeux Sportifs” qui contient 16 séances de sport ludiques à réaliser en équipe Parent/Enfant ! Cliquez ici pour le télécharger gratuitement =)Bienvenue à nouveau sur No Pain No Tartine ! Comme vous êtes de retour ici,…
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Swimrun WOD endurance

Le swimrun, le WOD endurance qu’il vous faut

Ceci est un article invité écrit par Hugo du blog swimxrun.com. 🏊‍♂️ Introduction 🏃‍♂️ Avez-vous déjà entendu parler du swimrun ? Le swimrun est un sport d’endurance en plein air qui combine natation en eau libre et course à pied, souvent en terrains accidentés. Contrairement aux triathlons, où les segments de natation et de course…
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Compléments alimentaires crossfit

Les compléments alimentaires naturels pour la pratique du crossfit ® : une alternative saine

Être adepte du CrossFit® vous le savez, c’est bien plus que de pratiquer une simple activité sportive. C’est un mode de vie qui exige une dévotion totale à l’amélioration constante de sa performance et de sa santé. Au cœur de cette quête de bien-être, l’alimentation joue un rôle essentiel. Chaque CrossFitter sait que pour atteindre…
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courbatures crossfit

Les courbatures après le CrossFit ® : que faire ?

Vous avez un peu chargé la mule on dirait ? =p Si vous êtes tombé sur cet article par hasard, c’est sans doute que vous avez eu du mal à descendre vos escaliers ce matin (ou peut-être même juste soulever votre tasse de café ?), après votre grosse séance de CrossFit® de la veille… Ouais, je…
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conseils femmes pull-ups crossfit

Conseils pratiques pour les femmes débutantes en CrossFit® : comment passer ses premières pull-ups / tractions

Comment passer ses premières pull-ups au CrossFit® quand on est une femme ? Si vous pratiquez le CrossFit®, vous avez forcément comme objectif de réussir à passer ce mouvement tant convoité. Personnellement, ça a été l’un des mes premiers objectifs lorsque j’ai commencé ce sport. Dans l’imaginaire collectif, observer une femme accomplissant des tractions est souvent…
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Au programme : 2 mois de programme sportif avec des jeux, des WODs et du fun !

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