La saison des compétitions bat son plein ! Vous avez réussi votre qualif pour les Tartine Throwdown, ou bien vous vous êtes inscrit·e avec votre team mate préféré·e à la compétition locale de votre région ? Voici mes quelques conseils pour savoir comment bien préparer votre sac pour une compétition de CrossFit® et être certain·e…
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Alors comme ça vous aussi vous avez décidé de franchir les portes d’une Box près de chez vous et de débuter le CrossFit® ? Bravo =) Voici quelques années que je fais partie de la communauté moi aussi, et je ne compte plus les bienfaits que m’apporte ce sport au quotidien. Se lancer dans l’aventure…
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Cet article participe à l’évènement inter-blogueurs « Apprentissages ludiques : mes meilleures astuces » du blog Les Coffres Magiques. C’est un super blog ou vous trouverez des idées originales pour créer vos chasses au trésor et jeux de piste, mais aussi des idées de jeux sportifs. Pourquoi faire faire du sport à son enfant ? « La qualité…
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Avant de vous parler de mon défi CrossFit®, je vais d’abord me présenter pour ceux et celles qui ne me connaissent pas. Je m’appelle Sarah, j’ai 36 ans, je suis passionnée de CrossFit®, et je suis l’auteure de ce blog dédié à No Pain No Tartine, ma BD humoristique qui parle de Fitness Fonctionnel. Je…
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Hello les Tartines ! L’entraînement en EMOM, ça vous parle ? EMOM est l’abréviation anglophone de “Every Minute On A Minute”, traduisons littéralement par “Chaque minute sur une minute”. Oui je sais, ce n’est encore pas très clair, alors expliquons ça un peu mieux, et appuyons par un exemple ! Le principe : vous allez…
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