Les complex en haltérophilie Que vous soyez pratiquant·e amateur ou athlète, vous avez déjà certainement effectué dans votre box de CrossFit® des « complex » d’haltérophilie. Le principe d’un complex étant de charger une barre à un certain pourcentage de votre 1RM (votre record personnel sur le mouvement dont il est question), puis d’effectuer une…
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Hey les Tartines ! C’est bientôt Noël, et si comme moi vous n’avez absolument pas encore pensé à faire vos emplettes de fin d’année, il est temps de s’y mettre ! Du coup, je vous ai fait une petite sélection d’idées cadeaux pour votre moitié sportive, votre coach (en échange d’une dérogation pour les burpees…
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Konnichiwa* petite Tartine ! J’espère que tu es en forme en ce début de mois de février. C’est bientôt la grande fête annuelle de notre sport favori, les OPENs, et pour prendre des forces sans devenir gras comme une tartine au Nutella, je t’ai concocté une petite recette asiatique, riche en vitamines et en protéines végétales :…
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Hello petite Tartine ! Cette semaine sur No Pain No Tartine, je vais te confier une recette à la fois “healthy”, végétarienne et surtout particulièrement délicieuse ! =) Les voici tout juste sortis du four, croustillants à l’extérieur, fondants à l’intérieur : les falafels de butternut ! Une recette simplissime à réaliser dont je vais te donner…
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