Bienvenue sur No Pain No Tartine ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon e-book “Jeux Sportifs” qui contient 16 séances de sport ludiques à réaliser en équipe Parent/Enfant ! Cliquez ici pour le télécharger gratuitement =)Bienvenue à nouveau sur No Pain No Tartine ! Comme vous êtes de retour ici,…
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Cet article participe à l’évènement inter-blogueurs « Les 3 films qui me donnent de l’énergie » du blog Mon Défi Sport. J’apprécie beaucoup ce blog, car il est constitué à la fois de séances de sport mais également de conseils sur le développement personnel. Voici d’ailleurs un super article en lien avec ce défi :…
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Des Burpees ou un sort ! Vous cherchez quelques idées horrifiques pour transpirer dans votre box (ou torturer vos adhérents si vous êtes coach) le jour d’Halloween ? Ça tombe bien, car le coach diabolique des Tartines a toujours une idée derrière la tête pour vous faire trembler des genoux rien qu’à la vue du…
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Une sorcière, un chaudron et… des burpees !!! Une petite chasse au trésor sportive et ludique, à faire en famille pour Halloween, ça vous tente ? Étant une grande fan d’escape game et de jeux de société en tout genre, j’ai pris plaisir à imaginer cette aventure mêlant réflexion et fitness, afin de faire bouger…
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Je vais aujourd’hui vous parler d’un outil devenu indispensable à votre préparation physique : la kettlebell. Installez-vous confortablement dans un coin de votre box ou sur votre canapé, écouteurs sur les oreilles avec les chœurs de l’armée rouge en fond sonore pour l’ambiance, et c’est parti pour découvrir l’histoire merveilleuse (ou pas ?) de la…
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