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Wall Walks et DU

Bienvenue sur No Pain No Tartine ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon e-book « Jeux Sportifs » qui contient 16 séances de sport ludiques à réaliser en équipe Parent/Enfant ! Cliquez ici pour le télécharger gratuitement =)Bienvenue à nouveau sur No Pain No Tartine ! Comme vous êtes de retour ici,…
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13 mars 2021 0

Strip N°20 : OPEN 2021

HELLO LES TARTINES !Vous êtes prêt.e.s pour les OPEN ? JM aussi, et voici le strip N°20 pour vous le prouver ! On espère que Dave Castro va nous concocter de chouettes WOD, même si la magie des OPEN sera bien différente cette année étant donné le contexte bien sûr… Mais faire les OPEN sera…
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13 mars 2021 0

Moi et l’haltéro

Hello les Tartines ! J’espère que vous êtes en forme, car c’est bientôt les OPEN de CrossFit, mais aussi et surtout la 3ème édition des NPNT Contest !!! La première compétition online de fitness fonctionnel pour les enfants et leurs parents =) Comment ça vous n’êtes pas au courant ? Allez vite sur la page…
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4 mars 2021 0

NPNT Contest Online 2021 : Règlement

Termes et Conditions : Le NPNT Contest Online 2021 est une compétition sportive exclusivement en ligne . Elle est ouverte aux parents accompagnés d’un enfant de 5 à 18 ans. Un parent peut participer dans plusieurs équipes, une pour chaque enfant. Un enfant peut également participer une fois avec chaque parent. Pour pouvoir prendre part à…
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28 février 2021 0

Bien choisir son cameraman

Hello les Tartines !Ça vous est déjà arrivé de faire un WOD de qualif complètement éclaté, de faire une performance d’enfer, mais d’avoir une vidéo ratée ? Parce que Jean-Michel cadrage a pas filmé vos pieds sur les HSPU, il a oublié de mettre le chrono en route, ou il a mis son gros doigt…
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25 février 2021 0

Des jours avec et des jours sans

Hello les Tartines !Voici la vignette de cette troisième semaine de février, inspirée par une de mes séances de la semaine… Hé oui, il y a des jours où on se sent plutôt en forme, et d’autres où on ramasse un peu plus ! Il faut savoir l’accepter, mais avouez que c’est rageant de louper…
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19 février 2021 0

Mouvements fonctionnels et gym

Hello les Tartines !J’espère que vous êtes en forme pour attaquer ce week-end de grand froid !  Voici la vignette de la semaine, imaginée pendant une séance mémorable de HSPU… JM et moi, on est toujours aussi potes avec la gym, surtout quand il s’agit de mettre la tête en bas ! Personnellement, j’ai mis…
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12 février 2021 0

Barbell Complex

Hello les Tartines ! Que vous soyez amateur ou athlète, vous avez déjà certainement effectué dans votre box des « complex » d’haltérophilie. Le principe d’un complex étant de charger une barre à un certain pourcentage de votre 1RM, puis d’effectuer une succession de plusieurs mouvements techniques et/ou semi-techniques à cette même charge. Selon les entraîneurs, le…
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5 février 2021 0

WOD hero : Murph !

Hello les Tartines !Qui parmi vous a déjà fait un Murph ? Un plaisir de chaque instant n’est ce pas… Pour rappel, Murph est un WOD hero en hommage au Lieutenant Michael Murphy tué en Afghanistan en 2005. C’est un For Time durant lequel vous devez réaliser :– 1.6km run– 100 pull ups– 200 push…
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31 janvier 2021 0

Les burpees sont nos amis

Hello les Tartines !Haaaa les burpees…. On les aime ou on les déteste ! Perso, je hais les burpees et toutes leurs variantes (burpees box jump, burpees over bar et j’en passe…). Vous saviez d’ailleurs d’où venait ce merveilleux mouvement si complet ? Voici un article qui en parle, suivez le lien !


30 janvier 2021 0