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Jour 15 du Défi WOD Girls : MARY

Bienvenue sur No Pain No Tartine ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon e-book « Jeux Sportifs » qui contient 16 séances de sport ludiques à réaliser en équipe Parent/Enfant ! Cliquez ici pour le télécharger gratuitement =)Bienvenue à nouveau sur No Pain No Tartine ! Comme vous êtes de retour ici,…
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Jour 14 du Défi WOD Girls : ELLEN

  30 WOD girls en 30 jours – N°14 : ELLEN En janvier 2020, CrossFit® annonce l’arrivée de sept nouveaux benchmarks, venant rejoindre la liste officielle des WOD Girls. Parmi les petites nouvelles : ELLEN qui est donc le WOD N°14 de ce défi 30 WOD Girls en 30 jours ! La petite nouveauté par rapport aux…
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Jour 13 du Défi WOD Girls : FRAN

  30 WOD girls en 30 jours – N°13 : FRAN J’ai tenté de repousser sa venue le plus longtemps possible à celle-ci x) En effet, Fran fait parti des WOD girls les plus connus du CrossFit®, du coup c’est un des rares benchmarks que j’avais déjà eu l’occasion de faire… et elle ne m’avait…
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Jour 12 du Défi WOD Girls : ISABEL

30 WOD Girls en 30 jours – N°12 : ISABEL On continue ce défi avec un WOD que j’avais déjà effectué une fois il y a deux ou trois ans : ISABEL. Tout comme Grace, Isabel est un classique du CrossFit®. À l’instar de son homologue, il va s’agir d’un WOD orienté sur un seul mouvement…
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Jour 11 du Défi WOD Girls : CHRISTINE

  30 WOD girls en 30 jours – N°11 : CHRISTINE On arrive au 11ème jour de ce défi, et après un Rest Day bien mérité, on reprend l’entraînement avec un WOD qui va s’avérer très difficile pour les ischio-jambiers : j’ai nommé Christine. Encore un WOD girls que je n’avais jamais effectué auparavant ! Pour les…
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