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Strip 05 : NO REP !

Bienvenue sur No Pain No Tartine ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon e-book « Jeux Sportifs » qui contient 16 séances de sport ludiques à réaliser en équipe Parent/Enfant ! Cliquez ici pour le télécharger gratuitement =)Bienvenue à nouveau sur No Pain No Tartine ! Comme vous êtes de retour ici,…
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21 janvier 2018 0

Recette : Falafels au Butternut

Hello petite Tartine ! Cette semaine sur No Pain No Tartine, je vais te confier une recette à la fois « healthy », végétarienne et surtout particulièrement délicieuse ! =) Les voici tout juste sortis du four, croustillants à l’extérieur, fondants à l’intérieur : les falafels de butternut ! Une recette simplissime à réaliser dont je vais te donner…
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11 janvier 2018 0

Comment atteindre ses objectifs sportifs en 2018

Hello petite Tartine ! Pour commencer je te souhaite une excellente année 2018, remplie de WODs d’enfers imaginés par ton coach diabolique. Que la santé soit tienne, et que les perfs viennent avec ! Tu as certainement fêté cette nouvelle année en compagnie des tiens, ou alors bien au chaud chez toi devant ta série préférée. Quoi…
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1 janvier 2018 0

Joyeux Noël !

Hello les Tartines ! Je vous souhaite de très bonnes fêtes de fin d’année, profitez bien !!! N’oubliez pas les WOD post-Noël et nouvel an pour éliminer vos (petits) excès ! Si la box est fermée, n’hésitez pas à faire un tour sur Litobox, vous y trouverez des WOD très sympas au poids de corps. En attendant,…
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24 décembre 2017 0

Kettlebell, le sport made in Russia !

Hello petite Tartine égarée ! Voici un nouvel article pour cette semaine ! Et aujourd’hui on va parler d’un outil devenu indispensable à ta préparation physique : la kettlebell. Commençons d’abord par un petit historique… Je t’invite à t’installer confortablement dans un coin de ta box préférée, écouteurs sur les oreilles avec les chœurs de l’armée…
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19 novembre 2017 0

Les BURPEES !

Salut à toi, petite Tartine égarée ! Aujourd’hui, voici un article sur ce qui nous traumatise tous en tant que crossfiter que l’on soit débutant ou non, j’ai nommé les fameux BURPEES. Allez, qui n’a jamais tremblé dans son collant de compression en entendant le coach annoncer 50 burpees pour l’échauffement ? En général ça…
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29 octobre 2017 1

Strip 01 : Initiation !

Voici les débuts de Jean-Miche dans sa nouvelle box ! Cliquez sur l’image pour agrandir. Bonne lecture à vous, et n’hésitez pas à laisser un commentaire, un petit mot ou des idées constructives. Je débute, j’ai besoin de vos avis pour progresser 😉 Merci la communauté !  


8 octobre 2017 0