Les Tartines en Compet !
Hello les Tartines !
Alors comment s’est passée votre rentrée ? C’est très certainement votre rentrée sportive également, et on espère que vous êtes hyper motivés pour vous lancer ou relancer dans votre sport ! Chez les Tartines, on repart sur quelques compétitions en ce début de saison, notamment les WAATH Jeux à Laxou qui ont inspiré la vignette du jour… Voici en exclu le terrible WOD qui a coûté quelques larmes à JM et provoqué moultes courbatures…
AMRAP 5′ en relais (you go I go) :
– 5 thrusters @60/40 kg
– sprint A/R avec saut par dessus une box
REST 1′
puis de nouveau même format AMRAP 5′ Thrusters/sprint en relais
Parait que ça fait travailler l’explosivité… Je trouve effectivement que ça m’a explosé les cuisses x) Amusez vous à le refaire chez vous si le cœur vous en dit, nous en tout cas, plus jamais, haha !
À bientôt sur le blog les Tartines =)
PS : suivez nous sur Insta si vous souhaitez suivre les Tartines en compet ! Ce week-end, RDV aux East Fitness Championship.
