Bienvenue sur No Pain No Tartine ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon e-book “Jeux Sportifs” qui contient 16 séances de sport ludiques à réaliser en équipe Parent/Enfant ! Cliquez ici pour le télécharger gratuitement =)Bienvenue à nouveau sur No Pain No Tartine ! Comme vous êtes de retour ici,…
Lire la suite
30 WOD girls en 30 jours – N°3 MEGAN On arrive au troisième jour de ce défi, et je me suis fait une nouvelle copine, elle s’appelle MEGAN x) En voilà un WOD sympa pour se réconcilier avec les burpees ! Il me reste quelques séquelles de notre amie Nicole de la veille, alors on…
Lire la suite
Deuxième jour du défi 30 WOD girls Je déteste courir !!! Et pourtant aujourd’hui, le run (course à pied) est à l’honneur, puisque le WOD Girl de ce jour est… NICOLE ! Un peu moins connu que Grace, il fait pourtant bel et bien parti des benchmarks (les entraînements de référence). Son nom fait référence à…
Lire la suite
C’est parti pour le défi 30 WOD girls en 30 jours ! Et on commence par un WOD girl que j’ai eu l’occasion de faire une fois il y a quelques temps déjà : GRACE. Un classique du CrossFit® ! Il s’agit d’un WOD For Time (comprenez par là « contre la montre ») où vous devrez réaliser 30…
Lire la suite
Avant de vous parler de mon défi CrossFit®, je vais d’abord me présenter pour ceux et celles qui ne me connaissent pas. Je m’appelle Sarah, j’ai 36 ans, je suis passionnée de CrossFit®, et je suis l’auteure de ce blog dédié à No Pain No Tartine, ma BD humoristique qui parle de Fitness Fonctionnel. Je…
Lire la suite
