Catégorie : WODs

OPEN 2023 Kids

OPEN 2023 : 23.1 pour les KIDS

Le premier WOD de l’OPEN 2023 a été annoncé ! Vous êtes prêtes les Tartines ? Cette année encore, Unicorn Kids Programming et No Pain No Tartine s’associent pour vous proposer une version adaptée des WOD de l’OPEN à vos enfants. Voici sans plus attendre le WOD 23.1 =) Un Time Cap et des mouvements…
Lire la suite


2
EMOM signification

EMOM : signification

« Aujourd’hui les chatons, le Metcon sera un EMOM ! » a dit le coach de CrossFit® devant son tableau blanc. À ce moment là, vous vous êtes sans doute tous regardé dans le blanc des yeux en gardant le silence, mis à part les quelques aficionados du fond de la box qui ont commencé à trembler des…
Lire la suite


0
Crossfit thrusters

Le CrossFit ® et les thrusters

Les thrusters sont l’un des exercices les plus emblématiques du CrossFit®. La légende raconterait même que ce mouvement a été inventé par Greg Glassman* lui-même, quelle bonne idée a t-il eut ce jour là… Depuis 2011, c’est l’un des mouvements que l’on retrouve sans exception chaque année lors de la phase de l’OPEN. Les thrusters…
Lire la suite


0
Team WOD 4

Un super Team WOD à 4

Nous voici déjà en janvier, et la Team Jean-MICHEL Tartine s’est retrouvé une nouvelle fois pour s’entraîner ensemble, dans le froid, mais dans la bonne humeur ! Malheureusement, nous ne serons pas au complet cette fois-ci, pour raison de santé de deux membres de l’équipe. C’est donc un Team WOD à 4 que nous avons réalisé…
Lire la suite


1
WOD poids de corps

5 WOD au poids de corps

Les WOD au poids de corps sont des entraînements courts et intenses qui simulent les exigences du CrossFit® en compétition. Ces entraînements ne nécessitent aucun équipement et peuvent être adaptés en fonction de votre niveau de forme, ce qui les rend parfaits pour tous ceux qui souhaitent se mettre en forme ou améliorer leur condition…
Lire la suite


0