WOD Parent/Enfant : WRECKING BALL

HELLO LES TARTINES !

Voici le WOD parent/enfant du jour : WRECKING BALL (là normalement, vous avez tous Miley Cyrus qui s’époumone dans votre cerveau XD)
Il vous faudra une Med Ball (ou un ballon ordinaire) pour faire ce WOD
Imprimez le dé en pièce jointe (c’est atelier créatif aussi aujourd’hui !) ou bien prenez un dé ordinaire et suivez les instructions.

Bon WOD les Tartines !
Allez, je vous mets le lien pour la route !  (et non je ne dessinerai pas JM qui se balance sur une Med Ball…)


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WOD parent/enfant spécial Star Wars !

⭐️HELLO LES TARTINES !⭐️

On est déjà mercredi, c’est pas ravioli, mais voici le WOD du 4 novembre : MAY THE 4TH BE WITH YOU !* (que la « force » soit avec vous !)
Découvrez le WOD parent/enfant du jour par No Pain No Tartine ! 💙 Il vous faudra cette fois-ci :
– un manche à balais
– une kettlebell
– la force du jedi !

Voici la vidéo du warm-up : https://cutt.ly/hgA0r30

Suivez le rythme ! Bon WOD les Tartines !

 
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WOD Parent/Enfant spécial Halloween

HELLO LES TARTINES !

C’est reparti pour le confinement, nos boxes sont fermées, mais on ne se laisse pas aller ! Vos supers coachs vous ont certainement préparé des WOD, des séances en visio, tout un programme pour garder votre fitness durant cette période difficile. No Pain No Tartine vous aide à garder le moral en vous proposant du FUN : un WOD chaque mercredi et samedi à réaliser en team Parent/Enfant pour continuer à bouger en famille ! Voici le premier, spécial HALLOWEEN ! Amusez vous les Tartines, on se retrouve mercredi pour la suite du programme !

Lien vers la musique : cliquez ici !

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WODs du NPNT Contest

Hello les Tartines !

Vous avez manqué les NPNT Contest 2020 ? Ce n’est pas grave, on vous propose pour le WOD team parent/enfant du mois d’octobre de retrouver non pas un ni deux, mais les trois WODs du NPNT Contest 2020. Au programme : deux EMOM, ainsi qu’un AMRAP qui a fait mal au grip de certains…


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