Hello les Tartines !On continue avec l’OPEN 2022 des Nobull CrossFit Games®, et ça va envoyer du lourd avec ce 22.2 qui nous promet un très bon moment à passer (LOL) Comme pour le 22.1, No Pain No Tartine en partenariat avec Unicorn Kids Programming vous propose une adaptation de ce WOD des Open de…
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Hello les Tartines !C’est parti pour l’OPEN 2022 des Nobull CrossFit Games®, et on commence très fort avec ce 22.1 qui signe le retour des Wall Walks (je suis ravie, pas vous ?…) Cette année, No Pain No Tartine en partenariat avec Unicorn Kids Programming vous propose une adaptation des WOD des Open de CrossFit®…
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Hello les Tartines ! L’entraînement en EMOM, ça vous parle ? EMOM est l’abréviation anglophone de “Every Minute On A Minute”, traduisons littéralement par “Chaque minute sur une minute”. Oui je sais, ce n’est encore pas très clair, alors expliquons ça un peu mieux, et appuyons par un exemple ! Le principe : vous allez…
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HELLO LES TARTINES ! Arrivez-vous à vous entraîner durant vos vacances ? Pas facile de concilier CrossFit® et sorties plages, n’est-ce pas ? JM Tartine étant ultra motivé (comme vous pouvez le constater ci-dessous), il vous a sélectionné 10 WODs à faire en vacances, sans matériel ou avec peu de matériel (une corde à sauter,…
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Les complex en haltérophilie Que vous soyez pratiquant·e amateur ou athlète, vous avez déjà certainement effectué dans votre box de CrossFit® des « complex » d’haltérophilie. Le principe d’un complex étant de charger une barre à un certain pourcentage de votre 1RM (votre record personnel sur le mouvement dont il est question), puis d’effectuer une…
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