OPEN 22.1 version KIDS
Hello les Tartines !
C’est parti pour l’OPEN 2022 des Nobull CrossFit Games®, et on commence très fort avec ce 22.1 qui signe le retour des Wall Walks (je suis ravie, pas vous ?…)
Cette année, No Pain No Tartine en partenariat avec Unicorn Kids Programming vous propose une adaptation des WOD des Open de CrossFit® spécialement pensée pour les Kids. Cette adaptation a été réalisée par Sophie Blier, Coach et fondatrice de la première programmation pensée pour les enfants en Europe. (Cette adaptation libre n’est pas une adaptation proposée par CrossFit®)
Sophie avait d’ailleurs accordé une interview à No Pain No Tartine l’année dernière, je vous laisse le lien ici pour en découvrir un peu plus sur cette super personne, très investie dans son métier de coach !
Sans plus attendre, voici le WOD 22.1 version Kids !
Une séance entière pour que les Kids découvrent les OPEN
Vous en voulez plus ? Voici la séance complète proposée par UKP® ! Cette séance contient un Warm-Up adapté au Metcon du jour, une partie Skills pour apprendre à vos enfants les mouvements de ce fameux 22.1, le Metcon, ainsi qu’une dernière partie debriefing.
C’est l’occasion parfaite pour vous de tester la prog’ de Sophie si vous ne la connaissez pas encore =)
Sophie a également réalisé une Score Card (comme les grands !) pour que vos Kids puissent effectuer le Metcon, mais aussi s’amuser à juger tout comme les adultes vont le faire sur le 22.1.
Téléchargez les deux fiches ci-dessous.
Vous participez ? Taguez nous sur Insta’ et Facebook !
Pas d’inscription à réaliser, tout le monde peut participer ! Les Kids qui tagueront No Pain No Tartine ET Unicorn Kids Programming sur Insta ou Facebook recevront un petit cadeau à la fin des OPEN, alors n’hésitez pas et lancez-vous !
Pas de leaderboard et de classement : juste du sport et du fun pour vos enfants (par contre les grands, n’oubliez pas de rentrer vos scores avant lundi soir !)
Bonne chance les Tartines !
*No Pain No Tartine n’a pas de lien d’affiliation avec CrossFit Inc.
