HELLO LES TARTINES !Voici le WOD de samedi 5 décembre, veille de Saint Nicolas. Pour cette occasion particulière, vous aurez besoin de 10 friandises pour un warm-up fun, musical et gourmand, et puis on passera sur un metcon où vous aurez besoin soit d’une corde à sauter, ainsi que d’une kettlebbell (chacun) si vous avez…
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HELLO LES TARTINES !Le mois de décembre est arrivé, c’est bientôt Noël ! Voici donc le thème du WOD de ce mercredi : Christmas is coming. Au programme, un warm-up amusant et un WOD sous forme d’EMOM. Vous aurez besoin d’un medicine ball pour le metcon, ou bien d’un ballon ou balle ordinaire. Retrouvez plus…
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Hello les Tartines !J’espère que vous êtes en forme pour le WOD de ce samedi 28 novembre : le chef d’orchestre ! Au programme : un jeu, un petit WOD et un renfo abdos sur le thème de Baby Shark. Comme d’habitude, retrouvez les liens vidéos sous l’image (en cliquant sur lire la suite si…
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HELLO LES TARTINES !Le couperet est tombé, pas de réouverture de nos boxs avant janvier 2021… Mais HAUT LES CŒURS LES TARTINES ! On reste motivé(e)s !!! No Pain No Tartine vous aide à garder la forme et le smile grâce aux WOD confinement en Team Parent/Enfant que vous pouvez faire à la maison. Voici…
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Hey les Tartines ! Vous savez pourquoi les Tartines beurrées tombent toujours du côté du beurre ? C’est à cause de la loi de Murphy, et aujourd’hui, on va voir si celle-ci est de votre côté : en d’autres termes on va tenter votre chance grâce à un petit jeu. Il vous faudra aujourd’hui juste votre bonne humeur…
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