Hello les Tartines ! J’espère que vous êtes en forme, car c’est bientôt les OPEN de CrossFit, mais aussi et surtout la 3ème édition des NPNT Contest !!! La première compétition online de fitness fonctionnel pour les enfants et leurs parents =) Comment ça vous n’êtes pas au courant ? Allez vite sur la page…
Lire la suite
Hello les Tartines !Ça vous est déjà arrivé de faire un WOD de qualif complètement éclaté, de faire une performance d’enfer, mais d’avoir une vidéo ratée ? Parce que Jean-Michel cadrage a pas filmé vos pieds sur les HSPU, il a oublié de mettre le chrono en route, ou il a mis son gros doigt…
Lire la suite
Hello les Tartines !Voici la vignette de cette troisième semaine de février, inspirée par une de mes séances de la semaine… Hé oui, il y a des jours où on se sent plutôt en forme, et d’autres où on ramasse un peu plus ! Il faut savoir l’accepter, mais avouez que c’est rageant de louper…
Lire la suite
Hello les Tartines !J’espère que vous êtes en forme pour attaquer ce week-end de grand froid ! Voici la vignette de la semaine, imaginée pendant une séance mémorable de HSPU… JM et moi, on est toujours aussi potes avec la gym, surtout quand il s’agit de mettre la tête en bas ! Personnellement, j’ai mis…
Lire la suite
Les complex en haltérophilie Que vous soyez pratiquant·e amateur ou athlète, vous avez déjà certainement effectué dans votre box de CrossFit® des « complex » d’haltérophilie. Le principe d’un complex étant de charger une barre à un certain pourcentage de votre 1RM (votre record personnel sur le mouvement dont il est question), puis d’effectuer une…
Lire la suite
