Mouvements fonctionnels et gym
Hello les Tartines !
J’espère que vous êtes en forme pour attaquer ce week-end de grand froid ! Voici la vignette de la semaine, imaginée pendant une séance mémorable de HSPU… JM et moi, on est toujours aussi potes avec la gym, surtout quand il s’agit de mettre la tête en bas ! Personnellement, j’ai mis un peu de temps avant de pouvoir simplement me positionner en handstand contre un mur, à présent je fais des HSPU (même en strict, un exploit !) mais je préfère quand même avoir mes deux pieds bien ancrés au sol, il faut l’avouer (pour faire un bon gros PR au deadlift par exemple ! xD ) Si vous êtes comme moi et JM, voici une vidéo de Dounia Lhr – Coach CrossFit qui vous donnera quelques conseils pour améliorer votre handstand à la maison : cliquez ici
À bientôt les Tartines !
