Hello les Tartines !Qui parmi vous a déjà fait un Murph ? Un plaisir de chaque instant n’est ce pas… Pour rappel, Murph est un WOD hero en hommage au Lieutenant Michael Murphy tué en Afghanistan en 2005. C’est un For Time durant lequel vous devez réaliser :– 1.6km run– 100 pull ups– 200 push…
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Hello les Tartines !Haaaa les burpees…. On les aime ou on les déteste ! Perso, je hais les burpees et toutes leurs variantes (burpees box jump, burpees over bar et j’en passe…). Vous saviez d’ailleurs d’où venait ce merveilleux mouvement si complet ? Voici un article qui en parle, suivez le lien !
Hello les Tartines !On est motivés chez les Tartines en ce début d’année 2021, on a opté pour reprendre une programmation complète au lieu de faire les entraînements maison au petit bonheur la chance… C’est le top ! Mais force est de constater que lorsque l’on travaille seul, on fait bien souvent ce qu’on a…
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HELLO LES TARTINES !Allez on se motive, et on fait les WOD de sa box pour garder son fitness, car n’oubliez pas : c’est bientôt les OPEN ! Vous l’avez certainement déjà appris, mais on vous rappelle que pour la première fois cette année vous aurez la possibilité de faire les WOD des OPEN sans…
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HELLO LES TARTINES !On est déjà le 16 janvier, et je me rends compte que JM et ses potes ne vous ont pas encore souhaité UNE TRÈS BONNE ANNÉE 2021 ! On vous souhaite plein de bon gros PR, des WOD d’enfer avec vos potes, et un moral d’acier ! On espère tous une prochaine…
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