Catégorie : Illustrations

WOD Hero – MURPH – adaptation KIDS !

Hello les Tartines ! Vous êtes prêt(e)s pour le MURPH ? Pour rappel, le MURPH est un WOD Hero créé en l’honneur du lieutenant de marine Michael Murphy décédé au combat le 28 juin 2005, et traditionnellement réalisé chaque année le 25 mai, jour du Memorial Day aux USA. Voici le WOD : For time…
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Le gel hydroalcoolique et nos mains

… C’est une grande histoire ! x) Hello les Tartines ! On espère que vous êtes en forme ! Voici la vignette de cette semaine, alors que nos boxes se préparent à la réouverture =) On va bientôt tous pouvoir goûter la joie d’avoir des steaks dans les mains et de les désinfecter joyeusement à…
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On ressort le drake meme

Hello les Tartines !Allez, pour la vignette de cette semaine, on a ressorti un vieux meme du fond des placards : JM Tartine en doudoune, en hommage au chanteur Drake (voici la vidéo si vous n’avez pas la ref’) x) Plus que quelques semaines avant la réouverture de nos salles, et on doit vous avouer…
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J- 39 avant la réouverture !

HELLO LES TARTINES !ENFIN ! La réouverture de nos boxes est prévue pour le 9 juin ! Vous avez peut être déjà repris en extérieur de votre côté, comme quelques chanceux et ça c’est déjà super ! Mais pouvoir enfin retrouver l’ambiance de la box, la communauté, les WOD de la mort qui tue avec…
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Le sens des priorités

Hello les Tartines !Ça y est, les NPNT Contest sont terminés (voir les résultats ici) et c’est le retour des vignettes de la semaine ! Voici une image qui représente parfaitement l’absence d’empathie du coach Brioche face à la souffrance de ses adhérents, et son sens des priorités… Bon, on lui pardonne son manque de…
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Les OPEN c’est terminé !

Hello les Tartines ! Ça y est, les OPEN 2021 sont terminés, place aux quarts de finale pour les 10% plus forts du game ! JM n’en sera pas, mais il s’est bien amusé à réaliser ces WOD, et vous ? Perso, j’ai adoré le 21.3/4 (enfin surtout le 21.4 en fait…) et si je…
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Nouvelles vignettes

HELLO LES TARTINES !Les OPEN sont bien là cette fois, et du coup pour fêter ça en plus de la vignette hebdomadaire, vous avez droit à une vignette spéciale sur le WOD des OPEN de la semaine ! Allez, je pose ça là, et je vais aller me masser les lombaires moi… A bientôt sur…
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Bien choisir son cameraman

Hello les Tartines !Ça vous est déjà arrivé de faire un WOD de qualif complètement éclaté, de faire une performance d’enfer, mais d’avoir une vidéo ratée ? Parce que Jean-Michel cadrage a pas filmé vos pieds sur les HSPU, il a oublié de mettre le chrono en route, ou il a mis son gros doigt…
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Des jours avec et des jours sans

Hello les Tartines !Voici la vignette de cette troisième semaine de février, inspirée par une de mes séances de la semaine… Hé oui, il y a des jours où on se sent plutôt en forme, et d’autres où on ramasse un peu plus ! Il faut savoir l’accepter, mais avouez que c’est rageant de louper…
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Mouvements fonctionnels et gym

Hello les Tartines !J’espère que vous êtes en forme pour attaquer ce week-end de grand froid !  Voici la vignette de la semaine, imaginée pendant une séance mémorable de HSPU… JM et moi, on est toujours aussi potes avec la gym, surtout quand il s’agit de mettre la tête en bas ! Personnellement, j’ai mis…
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