HELLO LES TARTINES ! Voici le WOD parent/enfant du jour : WRECKING BALL (là normalement, vous avez tous Miley Cyrus qui s’époumone dans votre cerveau XD) Il vous faudra une Med Ball (ou un ballon ordinaire) pour faire ce WOD Imprimez le dé en pièce jointe (c’est atelier créatif aussi aujourd’hui !) ou bien prenez…
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HELLO LES TARTINES ! On est déjà mercredi, c’est pas ravioli, mais voici le WOD du 4 novembre : MAY THE 4TH BE WITH YOU !* (que la “force” soit avec vous !)Découvrez le WOD parent/enfant du jour par No Pain No Tartine ! Il vous faudra cette fois-ci :– un manche à balais– une…
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HELLO LES TARTINES ! C’est reparti pour le confinement, nos boxes sont fermées, mais on ne se laisse pas aller ! Vos supers coachs vous ont certainement préparé des WOD, des séances en visio, tout un programme pour garder votre fitness durant cette période difficile. No Pain No Tartine vous aide à garder le moral…
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Hello les Tartines ! Vous avez manqué les NPNT Contest 2020 ? Ce n’est pas grave, on vous propose pour le WOD team parent/enfant du mois d’octobre de retrouver non pas un ni deux, mais les trois WODs du NPNT Contest 2020. Au programme : deux EMOM, ainsi qu’un AMRAP qui a fait mal au…
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Hey les Tartines ! Vous êtes prêtes pour le grand WOD jeu du mois d’août ? Aujourd’hui on va corser un jeu que vous connaissez déjà tous : le Puissance 4 ! Formez des binômes et mettez en place le parcours Ninja (voir schéma plus bas). Il vous faudra un jeu et deux parcours pour deux binômes qui…
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