Drop interdit !
Tu préfères : que le coach te voit droper ta barre avec les plates de 5kg ou oublier de compter tes REPs sur un Karen ? Moi je dis : la question elle est vite répondue…
Le WOD d’après
Hello les Tartines !Ça vous est déjà arrivé cette envie de déguerpir de la box avant d’avoir commencé ? Mais bon finalement cet horrible WOD, on est bien content de l’avoir fait au final lorsqu’il est terminé n’est ce pas 😉
On a tous ce genre de pote
Je suis sûre que vous en avez au moins un ou une dans votre box… Tiens cette image me rappelle un ancien article du blog parlant d’une compétition locale, où l’on voit très bien sur une certaine image ce que j’illustre sur ce dessin… Sauf que pour le coup sur la dite photo, c’est plutôt…
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TEAM WOD de Juillet
Hello les Tartines ! Les WOD Parents/Enfants en confinement vous avaient plu ? Alors voici une bonne nouvelle : on ne retourne pas en confinement heureusement, mais les WOD jeux de No Pain No Tartine vont continuer au rythme d’un TEAM WOD par mois, cette fois ci à réaliser à la box avec votre bande de potes…
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No Time Cap !
Imagine le 20.5 sans Time Cap…. Promis aux NPNT Contest, on ne vous fera pas cette horrible blague ! Vous êtes inscrits au fait ??? Les inscriptions c’est MAINTENANT !!! Rendez vous à CrossFit Epinal le samedi 17 octobre 2020 !
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