Bienvenue sur No Pain No Tartine ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon e-book “Jeux Sportifs” qui contient 16 séances de sport ludiques à réaliser en équipe Parent/Enfant ! Cliquez ici pour le télécharger gratuitement =)Bienvenue à nouveau sur No Pain No Tartine ! Comme vous êtes de retour ici,…
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C’est parti les Kids ! Voici les WOD de votre compétition =) Au programme : un AMRAP de 5′, un EMOM 10′ ainsi qu’un FOR TIME ! Des WOD courts et intenses conçus pour vous challenger, tout en restant accessibles à tous et FUN ! WOD 1 : Cardio Time Pas de matériel pour ce…
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Ah, les fêtes de fin d’année ! Entre les montagnes de chocolats, les repas interminables chez mamie (qui insiste pour vous resservir une troisième part de dinde), et les irrésistibles bûches de Noël, c’est une véritable épreuve pour notre silhouette et notre forme physique. Mais ne craignez rien, chers amis sportifs ! Pour éviter de…
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Cette année encore, notre compétition annuelle NPNT Contest à CrossFit Épinal s’est avéré être un moment inoubliable ! Nous avons eu le privilège de voir plus de 50 équipes parent-enfant se surpasser, partageant des moments intenses de sport, de rires et de complicité. Une journée fun, familiale et sportive, comme on les aime =) Parmi ces…
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Rencontrez Solène et Marion, les Supers Nanas derrière le compte Instagram « Ta mère fait du CrossFit ». Mères de famille, elles jonglent chacune habilement entre les responsabilités parentales et leur passion pour le CrossFit®. Finies les idées reçues ! Avec leur devise, « Une page pour celle.eux qui n’ont pas le physique », elles brisent les clichés et s’adressent…
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