Les BURPEES !

Salut à toi, petite Tartine égarée !

Aujourd’hui, voici un article sur ce qui nous traumatise tous en tant que crossfiter que l’on soit débutant ou non, j’ai nommé les fameux BURPEES. Allez, qui n’a jamais tremblé dans son collant de compression en entendant le coach annoncer 50 burpees pour l’échauffement ? En général ça t’annonce bien la couleur du WOD qui va suivre…

Lire la suite

Battle of the Crown 3

Hello les CrossFiters et CrossFiteuses ! 

Aujourd’hui, une petite illustration pour remercier toute la meute de CrossFit Epinal, qui a soutenu les efforts de notre team « Les Loups d’Epinal » lors de ces qualifs pour les Battle of the Crown 3. Merci à tous ceux et celles qui sont resté nous encourager pendant les WOD, mention spéciale à notre super camerawoman ( et fournisseuse officielle de barres protéinées en cas de grosse fringale lol), merci à mes supers coachs pour leur investissement, leur professionnalisme et leur bonne humeur, et puis merci à tous ceux et celles qui nous ont envoyé leurs bonnes ondes, des petits mots ou des « bonne chance » tout au long de ces deux dernières semaines. Et puis sans oublier un grand merci à mon partenaire d’équipe qui m’a soutenue lors de mes galères (en particulier sur les burpees lol) et qui a donné le meilleur de lui même ! Merci à tous pour vos encouragements !!!

La meute, je vous aime !

Miche Froning

Hello ! Petite illustration du jour, je vous présente la star des Tartine’s Games : Miche Froning ! (l’idole de Jean-Miche, cela va de soi…). Je posterai de temps à autres des illustrations de personnages divers, ou autres idées saugrenues qui me passent par la tête. N’hésitez pas à dire ce que vous en pensez. En attendant, bon WOD à vous !